Eine im European Journal of Clinical Nutrition veröffentlichte Studie zeigt, dass Personen im Frühstadium einer Arteriosklerose einen niedrigen Omega-3-Index aufweisen. Arteriosklerose ist durch Kalkablagerungen an den Arterienwänden gekennzeichnet, führt zur Verengung der Blutgefäße und kann zu einer ausgewachsenen Herzerkrankung führen. Sie gilt auch als wichtiger Indikator für die Herzgesundheit.
Frühere Forschungen haben die vorbeugende Rolle der Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA bei Gefäßverkalkung auf zellulärer Ebene in Tiermodellen gezeigt. Die Forscher der aktuellen Studie wollten die pathophysiologischen Mechanismen von Omega-3 im Zusammenhang mit der Herzgesundheit und ihre spezifische Rolle bei Gefäßverkalkung aufdecken.
Koronararterienverkalkung (CAC), die Kalkablagerung an den Arterienwänden, wird normalerweise durch nichtinvasive Methoden wie Computertomographie (CT) beurteilt und mithilfe des Agatston Score (AS) quantifiziert, einem zuverlässigen Indikator für das Risiko unerwünschter Ereignisse. Neben diesen Messungen wurde im Rahmen der Studie auch der Omega-3-Index jedes Teilnehmers ausgewertet.
Von den 71 Patienten lagen 51 unter und 20 über der 75. Perzentile der AS. Es gab keine Unterschiede in Bezug auf Alter, Geschlecht, kardiovaskuläre Risikofaktoren und relevante Medikamente. Der Omega-3-Index zeigte jedoch eine signifikante inverse Assoziation mit dem frühen Auftreten von CAC, unabhängig von Alter, Geschlecht, Statineinnahme und Kreatininspiegel.
Forscher fanden heraus, dass niedrigere EPA- und DHA-Werte (Omega-3-Index) mit dem frühen Auftreten von koronarer Arteriosklerose in Zusammenhang stehen. Sie schlugen vor, dass diese Ergebnisse in größeren Kohorten validiert werden müssen, um die kardiovaskulären Vorteile von Omega-3-Fettsäuren weiter zu beleuchten.
„Unsere Erkenntnisse werfen Licht auf die Pathophysiologie und erklären möglicherweise die positiven Auswirkungen von Omega-3-Fettsäuren“, erklärten sie.
Weitere Studien zu Omega-3 und Gefäßverkalkung
Neben der Fokussierung auf Koronararterienverkalkung hat die Forschung auch die Beziehung zwischen Omega-3 und Aortenverkalkung untersucht. Aortenverkalkung, die Ansammlung von Kalzium an der Aortenklappe, kann den Blutfluss im gesamten Körper beeinträchtigen. Eine multiethnische, bevölkerungsbasierte Studie mit über 1000 Männern im Alter von 40 bis 49 Jahren fand einen signifikanten inversen Zusammenhang zwischen den Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA und Aortenverkalkung, was die schützende Wirkung von DHA unterstreicht.
Die gesellschaftlichen Kosten einer geringen Omega-3-Aufnahme
Die gesellschaftlichen Kosten einer geringen Omega-3-Zufuhr wurden in einer in PLOS Medicine veröffentlichten Studie quantifiziert. Sie ergab, dass eine nicht optimale Ernährung in den USA erheblich zu den Kosten beiträgt, die mit ischämischen Herzkrankheiten, Schlaganfällen und Typ-2-Diabetes verbunden sind. Allein die geringe Aufnahme von Omega-3 aus Meeresfrüchten trug 12,7 Milliarden Dollar zu diesen Kosten bei, was die wirtschaftlichen und gesundheitlichen Auswirkungen unzureichender Omega-3-Werte unterstreicht.
Steigendes Bewusstsein und steigender Konsum von Omega-3
Bemühungen, das Bewusstsein für die Bedeutung der Omega-3-Aufnahme zu schärfen, haben die kardioprotektiven Vorteile eines Omega-3-Index zwischen 8 % und 12 % hervorgehoben. Ob durch den Verzehr von fettem Fisch oder die Nahrungsergänzung mit Fischöl, Krillöl oder Algenöl – die Aufrechterhaltung eines ausreichenden Omega-3-Spiegels ist für die Herzgesundheit und die Vorbeugung von Gefäßverkalkung von entscheidender Bedeutung.
Abschließende Gedanken
Die Forschungsergebnisse unterstreichen die entscheidende Rolle von Omega-3-Fettsäuren bei der Vorbeugung der frühen Stadien von Arteriosklerose und unterstreichen die Notwendigkeit eines erhöhten Konsums und einer größeren Sensibilisierung für diese essentiellen Nährstoffe. Da die Beweise für die Vorteile von Omega-3 für die Herzgesundheit immer mehr zunehmen, wird der Ruf nach Ernährungsumstellungen und politischen Maßnahmen zur Bekämpfung der gesellschaftlichen und wirtschaftlichen Belastungen durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen immer dringlicher.
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