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Im Journal of Perinatology veröffentlichte Forschungsergebnisse ergänzen die Belege für die Festlegung eines angemessenen Omega-3-DHA-Spiegels für schwangere Frauen. Diese prospektive Kohortenstudie, die zwischen Februar und August 2016 in der Abteilung für Geburtshilfe und Gynäkologie des Citadelle Regional Hospital Center in Lüttich, Belgien, durchgeführt wurde, untersuchte 108 gesunde Frauen mit Einlingsschwangerschaften. Die Studie sammelte Daten zur Schwangerschaftsdauer, anthropometrischen Messungen bei der Geburt, schwangerschaftsbedingten Komplikationen und den Omega-3-Spiegeln der roten Blutkörperchen der Teilnehmerinnen, insbesondere den Omega-3-Index.    Das Forschungsteam stellte fest, dass das Interesse an der Rolle von Omega-3-Fettsäuren bei Schwangerschaftsergebnissen in den frühen 1980er Jahren begann, als in der fischkonsumierenden Gemeinschaft...

Eine bedeutende Metaanalyse, die 70 klinische Studien zu den Auswirkungen von Omega-3-Fettsäuren während der Schwangerschaft untersuchte, schlägt einen vielversprechenden Ansatz zur Reduzierung der Frühgeburtenrate vor. Der Cochrane Review, der Daten von fast 20.000 Frauen zusammenfasste, zielte darauf ab, die erstmals 2006 gestellte Frage erneut zu untersuchen: Kann die Einnahme langkettiger Omega-3-Fettsäuren aus Nahrungsergänzungsmitteln oder Nahrungsmitteln den Schwangerschaftsverlauf sowohl für Säuglinge als auch für ihre Mütter verbessern?    Wichtige Erkenntnisse aus der Überprüfung   Die Ergebnisse deuten auf einen bemerkenswerten Nutzen einer Omega-3-Nahrungsergänzung während der Schwangerschaft hin. Insbesondere kann sie das Risiko einer Geburt vor der 37. Woche um 11 %...

Das Altern führt natürlicherweise zu Muskelschwund, was wiederum zu einigen der schwierigsten Aspekte des Älterwerdens führen kann, wie etwa dem Verlust der Unabhängigkeit durch Stürze und Knochenbrüche. Während Bewegung und ausreichende Proteinzufuhr entscheidend sind, um Muskelmasse zu erhalten oder ihren Abbau zu verlangsamen, könnte man nicht noch mehr tun, um die Muskelgesundheit bei alternden Bevölkerungen zu unterstützen? Eine Studie unter der Leitung von Dr. Gordon Smith und Kollegen an der Washington University in St. Louis wirft Licht auf diese Frage und untersucht die Auswirkungen von Fischölpräparaten auf Muskelkraft und -funktion bei älteren Erwachsenen (Smith GI et al. 2015, AJCN).   ...

Begriffe wie „Lebertran“ und „Omega-3“ werden oft synonym verwendet, was zu Verwirrung darüber führt, was sie eigentlich bedeuten. Im Wesentlichen bezieht sich Omega-3 auf eine Gruppe mehrfach ungesättigter Fettsäuren, während Lebertran ein Fischölprodukt ist, das aus der Leber von Kabeljau gewonnen wird, die besonders reich an Omega-3 ist.    Lebertran enthält die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA   Während die Omega-3-Fettsäure Alpha-Linolensäure (ALA) in verschiedenen pflanzlichen Quellen vorkommt, sind die langkettigen Omega-3-Fettsäuren Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) nur in marinen Quellen enthalten. Untersuchungen zeigen, dass wir aufgrund ihrer nachgewiesenen positiven Wirkung auf die normale Gehirn-, Herz- und Augenfunktion mehr von diesen...